Tanzbau Paderborn
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Slow Yoga

Balance zwischen Körper und Geist

Finde Gleichgewicht bei der Konzentration auf ausschließlich eigene Bedürfnisse.

Üben ohne Stress – das ist das Motto dieses Kurses. Es geht nicht darum, so schnell wie möglich weiterzukommen und in kürzester Zeit die höchsten Ziele zu erreichen, sondern jede Asana bewusst auszuführen und ihren Sinn zu verstehen. Durch kontinuierliches Üben wird Dein Bewegungsspielraum erweitert und die körperliche Kraft kann nach und nach aufgebaut werden. Dazu wird Geduld und Disziplin benötigt und so wirst Du Achtsamkeit gegenüber Deinem eigenen Körper, Geist und Seele lernen. Gönne Dir diesen Kurs und Du wirst schon bald positive Veränderungen wahrnehmen und sie auch genießen!

Die Vorteile für Dich auf einen Blick: Kraft, Ausdauer, entspannte und bewusste Haltung, Lockerung und Dehnung der Faszien, Stressabbau und viel mehr!

Näheres erfahren Sie unter:info@sattva-yoga.fit